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庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜醫師表示，自慰是不分男女的普遍行為，只注意輔助用品的清潔與選擇適當的時間、地點，都能達到身心放鬆的效果。

不過，他也提醒，女性自慰多「侵入式」行為，施做過程較男性稍顯複雜，如果把材質較差，或者一些不潔的異物塞進陰道，都會使陰道摩擦破皮，造成骨盆腔感染，輕則導致下腹部疼痛，重則可能導致不孕，因此選擇工具時一定要特別小心。

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原來自慰也有「季節性」？一項「台灣個人與兩性自慰行為大調查」指出，高達8成的國人有自慰習慣，其中男性喜歡在夏天、女性喜歡在冬天自慰。精神科醫師表示，夏天天氣熱，女性穿著會露出大面積肌膚，容易讓男性產生想像；而女性自慰喜歡選在冬天，是因為天氣冷，「窩在床上摸幾下比較舒服」。

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台灣性教育學會理事、楊聰財診所院長楊聰財醫師表示，高達96.3%台灣男性，65%台灣女性曾有過自慰經驗，其中14.5%的男性會選擇集中在週六自慰達到放鬆效果。

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楊聰財說，自慰其實算是「運動」的一種，國人上班壓力大，週六若無人陪伴，容易感到孤單，有些人會選擇用自慰排解，而高潮後身體所釋放的多巴胺與催產素等神經化學物質，能夠減少焦慮，達到放鬆心情、助眠的效果，週末也能透過更深沈的休息恢復精力。

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▲「天冷摸幾下比較舒服」，女性自慰喜歡在冬天！（圖／示意圖／達志影像）

記者嚴云岑／台

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